Mit kostforedrag indeholder information om de områder, som jeg synes er nødvendig basal viden om hvordan din krop fungerer, og input til hvordan du bedst styrker den:

• Om cellerne: Hvilke olier skal der til for at du optimerer din helbredssituation/dit immunforsvar, hvad styrker cellerne (hvad er antioxidanter?), og hvad skader dem (hvad er frie radikaler?)
• Om blodsukkeret: Ved ubalance – f.eks. voldsom sukkertrang, træthed, humørsvingninger, Hvordan stabiliserer du det? Hvilke fødevarer skal der til? Hvad er risikoen ved ustabilt/for højt blodsukker? Hvad er insulinresistens – som kan føre til diabetes?
• Om kolesterol: Hvordan du kan regulere det via kosten?
• Om mave/tarm-systemet: Hvordan undgår du f.eks. oppustethed, ondt i maven, opstød m.m. Hvordan påvirker stress fordøjelsen? Hvilke fødevarer kan stimulere fordøjelsen? Hvad er fibre, hvordan virker de og hvorfor er de så vigtige?
• Om tallerken-fordelingen (syre/base-balancen): Hvordan skal balancen være mellem de forskellige fødevarer for, at du holder kroppen i balance?

Kontakt mig omkring pris, da den er afhængig af antal, form m.m.

Hvis du ønsker en anden type foredrag med et andet fokus, så kontakt mig. Jeg vil som oftest kunne skræddersy efter behov.